{"id":21992,"date":"2015-10-15T08:52:17","date_gmt":"2015-10-15T11:52:17","guid":{"rendered":"https:\/\/portalv1.com.br\/?p=21992"},"modified":"2015-10-21T10:45:38","modified_gmt":"2015-10-21T13:45:38","slug":"valenca-ganhara-espaco-para-a-pratica-de-hidroginastica-e-natacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalv1.com.br\/valenca-ganhara-espaco-para-a-pratica-de-hidroginastica-e-natacao\/","title":{"rendered":"Valen\u00e7a ganhar\u00e1 espa\u00e7o para a pratica de hidrogin\u00e1stica e nata\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_21993\" aria-describedby=\"caption-attachment-21993\" style=\"width: 540px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-21993 size-full\" src=\"https:\/\/portalv1.com.br\/app\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/IMG-20151014-WA0002.jpg\" alt=\"IMG-20151014-WA0002\" width=\"540\" height=\"540\" srcset=\"https:\/\/portalv1.com.br\/app\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/IMG-20151014-WA0002.jpg 540w, https:\/\/portalv1.com.br\/app\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/IMG-20151014-WA0002-100x100.jpg 100w, https:\/\/portalv1.com.br\/app\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/IMG-20151014-WA0002-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 540px) 100vw, 540px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-21993\" class=\"wp-caption-text\">Espa\u00e7o Hidro e Nata\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n<p>A cidade de Valen\u00e7a contar\u00e1 nos pr\u00f3ximos dias com mais uma op\u00e7\u00e3o de sa\u00fade e qualidade de vida. Trata-se do Espa\u00e7o Hidro e Nata\u00e7\u00e3o, onde toda comunidade ter\u00e1 a disposi\u00e7\u00e3o aulas de nata\u00e7\u00e3o e hidrogin\u00e1stica. O empreendimento tem a frente \u00e0 professora de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica Iasnaya Dantas Bonfim.<\/p>\n<p>O espa\u00e7o situado na Rua Engenheiro Elesb\u00e3o Veloso, pr\u00f3ximo a Pra\u00e7a da Bela-Flor disponibilizar\u00e1 de aulas para crian\u00e7as, jovens, adultos e idosos em diversos hor\u00e1rios.<\/p>\n<p>A hidrogin\u00e1stica melhora a capacidade aer\u00f3bica e cardiorrespirat\u00f3ria desenvolvendo a resist\u00eancia f\u00edsica e aumentando a for\u00e7a muscular, a flexibilidade e a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea garantindo uma sensa\u00e7\u00e3o de bem estar.<\/p>\n<p>Os exerc\u00edcios praticados na hidro estimulam e melhoram os n\u00edveis de for\u00e7a e o desenvolvimento dos principais musculares: gl\u00fateos, bra\u00e7os, pernas, abd\u00f4men e costas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A cidade de Valen\u00e7a contar\u00e1 nos pr\u00f3ximos dias com mais uma op\u00e7\u00e3o de sa\u00fade e qualidade de vida. Trata-se do Espa\u00e7o Hidro e Nata\u00e7\u00e3o, onde toda comunidade ter\u00e1 a disposi\u00e7\u00e3o&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-21992","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-valenca-news"],"views":1167,"meta_data":{"thumb":"https:\/\/portalv1.com.br\/app\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/IMG-20151014-WA0002.jpg","data":{"simple":"15\/10\/2015","date_time":"15\/10\/2015 05:52:17","date":"h\u00e1 11 anos"},"chapeu":"Sa\u00fade ","source":"foto_menor"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portalv1.com.br\/api\/wp\/v2\/posts\/21992","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portalv1.com.br\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portalv1.com.br\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalv1.com.br\/api\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalv1.com.br\/api\/wp\/v2\/comments?post=21992"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portalv1.com.br\/api\/wp\/v2\/posts\/21992\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portalv1.com.br\/api\/wp\/v2\/media?parent=21992"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalv1.com.br\/api\/wp\/v2\/categories?post=21992"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalv1.com.br\/api\/wp\/v2\/tags?post=21992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}