Foi realizada nesta segunda (04) no Centro Esportivo Passa Bola na cidade de Picos a solenidade de graduação regional de faixas de Jiu Jitsu dos alunos de Picos, Pio IX e Valença, incluindo alunos do Projeto Social Esporte e Vida.

A solenidade foi comandada pelo Professor João Neto (Coisa) e dos professores Cristiano Feitosa e Anderson Resende e auxiliada pelos instrutores Ribamar Junior, João Carlos e Carlos Figueira o evento contou com a participação de 50 atletas onde houve entrega de graus para 25 alunos e 19 alunos trocaram de faixa.

Entre os atletas graduados estão os valencianos Tiago Araújo que recebeu a faixa azul e Karan Lima que agora é faixa roxa. Os dois atletas são proprietários da Academia ZR TEAM Valença localizada na Rua Epaminondas Nogueira 1204, próximo à delegacia de policia. As aulas acontecem de segunda a sexta-feira das 17h às 19h.

A mensalidade custa R$ 40 reais. A Academia ZR TEAM Valença oferece ainda bolsa para crianças carentes com custo zero e com direito a kimono para treinar.

Breve Histórico do Jiu Jitsu:

Jiu Jitsu é uma arte marcial de origem incerta. A tradução das palavras Jiu Jitsu é “arte versátil, suave”. O jiu-jitsu é um esporte de origens indiana e japonesa do século XVII. É considerado uma das artes marciais mais tradicionais, criada por monges budistas e aperfeiçoada e popularizada por samurais japoneses. No Brasil teve sua popularização graças a Carlos Gracie, que dominou a arte como ninguém. Até hoje a Família Gracie é condecorada e lembrada por sua incrível tradição que criou em volta do Jiu-Jitsu.

A arte marcial Jiu-Jitsu poder ser praticada por homens, bem como por mulheres. Inicialmente era uma forma de luta com a intenção de garantir a defesa pessoal de quem a praticava. Baseia-se no equilíbrio, nas articulações corporais e boas alavancas.

Como modalidade esportiva, o objetivo principal de cada um dos lutadores consiste na derrubada de seu oponente, bem como na imobilização. É exigido apenas que os participantes estejam vestindo a roupa adequada. Trata-se de um kimono, de cor preta, azul ou branca, composto por um paletó e uma calça. As lutas são realizadas em um espaço quadrado denominado tatame, cujas medidas variam de 64 a 100 metros quadrados. O jiu-jitsu não é uma modalidade dos Jogos Olímpicos.

Benefícios Físicos           

O Jiu-Jítsu é uma luta de respostas rápidas que, para isso, sobrecarrega muito o sistema anaeróbico e exige tensão constante sobre os músculos. O sistema cardiovascular deve estar 100% preparado para atender às solicitações das “explosões” desencadeadas por movimentos rápidos.

O gasto calórico de um praticante com alguma experiência é de, aproximadamente, 750 Kcal/H. Em aula mais avançada, pode-se perder até 1.500 Kcal/aula.  

Resumindo, os benefícios são: 

– Diminui o stress; 

– Defesa pessoal, tanto para homens quanto para mulheres;   

– Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos;    

– Aumenta a auto-estima, autoconfiança e desenvolve o caráter (esporte de conquista individual);           

– Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômen e quadril, tanto em homens quanto em mulheres;    

– Aumenta a resistência do organismo;         

– Acelera o metabolismo;           

– Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;    

– Aumenta a flexibilidade;          

– Aumenta a coordenação motora;    

– Aumenta os reflexos.    

Benefícios Psicológicos   

O Jiu-Jítsu é como um jogo de xadrez, em que pequenos movimentos e algumas jogadas podem definir a vitória ou a derrota. Por ser uma luta de contato constante, o lutador deve estar sempre concentrado aos movimentos do opoente. É necessário manter o controle durante as lutas, evitando o desequilíbrio emocional a todo custo. Muitas lutas dadas como perdidas podem ter todo cenário revertido pelo descontrole emocional dos lutadores.  Assim, a ligação entre o cérebro e os músculos deve ser ágil. Bons lutadores conseguem reflexos na casa de milésimos de segundos.           

Mulheres

A procura por um corpo saudável e bem delineado está ultrapassando os limites da sexualidade. O Jiu-Jítsu, uma luta antes tão masculinizada, está se tornando o alvo das mulheres para a perda de peso e melhoria no condicionamento físico e mental. Com isso, justamente o que era de domínio dos homens tem os colocado pra correr. Não é à toa que o público feminino resolveu invadir os ringues e tatames.

Por ter grande exigência anaeróbia e ser muito isométrico, o Jiu-Jítsu faz com que a mulher desenvolva toda sua força. Estudos mostram que mulheres que praticam esportes podem chegar a ter a força aumentada em até quatro vezes, aumentando, inclusive, a massa muscular, o que diminui a possibilidade de ocorrência de celulite, estrias, gordura localizada e varizes.  

Quem deve fazer 

– É indicado para quem procura um esporte que trabalhe simultaneamente o físico e o mental.           

– É indicado para pessoas que tenham como objetivo aumentar a capacidade cardiovascular, evitando riscos futuros de problemas cardíacos ou respiratórios, pois exige bastante condição física do praticante.         

– Crianças podem praticar o esporte. A idade mínima varia de cinco a oito anos. A luta ajuda no crescimento e desenvolvimento corporal, mental (disciplinar) e também é recreativa, tornando-se uma diversão capaz de afastar os jovens das drogas, dos cigarros e das bebidas, uma vez que os lutadores sempre são disciplinados com a alimentação e o descanso.

A ZR TEAM

A ZR Team foi fundada em junho de 2016, obtendo, desde o início, com excelentes resultados em competições de nível Nacional e Internacional e conta com unidades em todo o mundo.

Nós, que fazemos a ZR Team, temos como objetivo, não só formar bons atletas e lutadores, mas educar e encaminhar crianças e jovens para que incorporem a verdadeira filosofia e o espírito do Jiu-Jitsu.

Na liderança da ZR Team está o faixa preta 4º grau, aluno do mestre Carlos Gracie Jr., José Olímpio da Rocha Neto, mais conhecido como Zé Radiola.

Zé Radiola, professor e fundador da ZR Team, recebeu a faixa preta em 2001 de seu Mestre Carlos Gracie Jr.